圖說｜“手機(jī)囚徒”
2022-12-01 07:25:27|
來源：中工網(wǎng)-工人日?qǐng)?bào) 作者：
【資料圖】
趙春青/圖 弓長/文
據(jù)11月24日《中國青年報(bào)》報(bào)道，睡前刷手機(jī)已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，但長時(shí)間如此，會(huì)給人們的健康與生活帶來危害。近日一項(xiàng)調(diào)查顯示，90.5%的受訪者都有睡前刷手機(jī)的習(xí)慣，有61.7%的受訪者吐槽越刷越精神，導(dǎo)致影響睡眠質(zhì)量和第二天的精神狀態(tài)。
睡前刷手機(jī)，有人是因?yàn)榘滋焯?，只有睡前的一段時(shí)間屬于自己；有人是因?yàn)閴毫Υ?、情緒焦慮，把刷手機(jī)當(dāng)成一種休閑和解壓的方式。但睡前刷手機(jī)的危害也不少，正如報(bào)道所說，容易越刷越精神。而睡得少、睡不好，勢(shì)必影響第二天的工作和學(xué)習(xí)等，長時(shí)間睡眠缺失還可能引發(fā)多種疾病。手機(jī)依賴癥可能確實(shí)不好治，但想想它的危害，人們還是應(yīng)該多一些自律和克制。畢竟，沒了健康這個(gè)1，其他都是0。
標(biāo)簽： 精神狀態(tài) 屬于自己 中國青年報(bào)
