三工視頻·新360行之瑜伽教練｜78歲瑜伽爺爺公益教學(xué)近8年 累計(jì)學(xué)員數(shù)千人
【資料圖】
三工視頻·新360行之瑜伽教練
原標(biāo)題：78歲瑜伽爺爺公益教學(xué)近8年 累計(jì)學(xué)員數(shù)千人
體恤衫、運(yùn)動(dòng)褲、花白頭發(fā)……走在路上，已經(jīng)78歲的樂明潮與普通的中國(guó)老人無(wú)異。然而，當(dāng)走進(jìn)瑜伽館時(shí)，他就會(huì)成為這里絕對(duì)的主角。
11月2日，在浙江杭州長(zhǎng)慶街道居家養(yǎng)老服務(wù)照料中心的瑜伽館內(nèi)，樂明潮正帶著十幾位學(xué)員在進(jìn)行瑜伽練習(xí)。祈禱式、前屈式、眼鏡蛇式、下犬式……每次做動(dòng)作時(shí)，他都會(huì)給學(xué)員進(jìn)行詳細(xì)的講解。
說起自己練習(xí)瑜伽的經(jīng)歷，樂明潮介紹，年輕時(shí)因?yàn)楣ぷ魃畈灰?guī)律，還抽煙喝酒，體檢時(shí)有好多項(xiàng)的不合格。2004年，60歲的他退休后走進(jìn)了健身房，開始接觸瑜伽。堅(jiān)持了三個(gè)月后，樂明潮感覺像開竅了一樣，身體和精神都很舒服，一天不練就難受，之前不好的生活習(xí)慣也改掉了。
因?yàn)橄矚g，樂明潮練習(xí)得也比普通人頻繁。2014年，在身邊人的提議下，70歲的他考取了教練證，成為一名“持證上崗”的瑜伽教練，他也被人們親切地稱為“瑜伽爺爺”。
樂明潮認(rèn)為，老年人一定要把自己的生活充實(shí)起來。為了能夠幫助到更多像自己一樣需要鍛煉的老人，2015年3月份，樂明潮在社區(qū)和多方的鼓勵(lì)支持下開設(shè)了公益瑜伽課。
在將近8年的時(shí)間里，樂明潮交過的學(xué)生不計(jì)其數(shù)。只要身體條件允許，上至80多歲，下至30多歲，都可以成為他的學(xué)員。在這個(gè)以中老年人為主的瑜伽班里，一些學(xué)員在學(xué)成后也做起了瑜伽教練，開始“傳道受業(yè)”，接力做公益。
“瑜伽是不分年齡段的，只要熱愛都可以來?！睒访鞒闭f，瑜伽練習(xí)不能急于求成，調(diào)整好心態(tài)，量力而行就好。
